Muốn sống thọ, hãy ngồi ít

Thảo luận trong 'Bày tỏ cảm xúc'

  1. PhamDang909

    PhamDang909 NEW VIP

    Tham gia ngày:
    20/2/14
    Bài viết:
    165
    Đã được thích:
    429
    Ngồi quá lâu có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt thường ngày của những người trên tuổi 60, kể cả với những người vẫn tập thể dục đều đặn hàng ngày.

    [​IMG]
    ảnh minh họa
    Đây là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ vừa công bố cho thấy thời gian ngồi càng lâu, nguy cơ ảnh hưởng đến các sinh hoạt hay vận động thường ngày càng khó, và cứ mỗi giờ tăng thêm các nguy cơ này sẽ tăng thêm 50%. Trong khi đó, nếu ngồi dưới 3 giờ/ngày sẽ làm tăng tuổi thọ trung bình thêm 2 tuổi.
    Nhóm nghiên cứu khuyến cáo những người lớn tuổi nên giảm thời gian ngồi một chỗ, cho dù ngồi trước màn hình tivi hay máy tính.
     
    hello_nam, dinhhieu444NhatTrung553 thích bài này.